清鵬廠家提醒您喝上健康水應(yīng)注意的3大準(zhǔn)則

作者：清鵬水處理     發(fā)布時間：15-06-05 09:09:32     瀏覽次數(shù)：

眾所周知，水是生命之源。所以，我們都很重視水的作用。但就是這個簡簡單單的水，您又知道它其中隱含著多少科學(xué)嗎？知道怎么樣喝水才是科學(xué)保健的喝水嗎？知道喝水也可以治病嗎？現(xiàn)在工業(yè)葡萄糖廠家陪您一起來看看喝水的知識。
工業(yè)葡萄糖廠家應(yīng)提醒您的是項(xiàng)應(yīng)該喝什么樣的水
新鮮的直飲水是佳選擇。白開水存在氯仿，對人體非常有害。天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處置后而來，水中的微生物通過凈水處理被殺死，而水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。
盡量防止常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)可選擇的礦泉水。好的還有煮開的山泉如可以的話，飲用堿性水對人體有利；否則，家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！
第二，工業(yè)葡萄糖廠家提醒您的是我們應(yīng)該喝什么樣的溫度的水適合呢
有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺得這樣提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時宜的，因?yàn)榇藭r胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開水好，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的安慰。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，比較容易透過細(xì)胞膜并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因?yàn)殚_水在空氣中流露太久會失去活性。
第三，工業(yè)葡萄糖廠家提醒您的是我們應(yīng)該喝多少水才好呢？
一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)運(yùn)動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時是新的身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時刻，此時喝300毫升的水佳。盡管水對人體是非常重要的。特別是某些特殊場所，如感冒時、運(yùn)動后，確實(shí)需要多補(bǔ)充水分，但是喝水也絕不是越多越好。臨時飲水過多，可能會導(dǎo)致腎臟臨時超負(fù)荷工作，易出現(xiàn)腎功能受損。而對于某些特殊人群，如心功能衰竭病人、腎功能衰竭病人，如飲水過多，更是可能加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加劇，所以，此類人該喝多少水，應(yīng)視病情聽取醫(yī)生的具體建議。
此外，夏天長時間一邊出汗一邊大量飲水，則會出現(xiàn)無力、頭痛、嘔吐、眼花等癥狀，即“水中毒”也就是說，血液中水分不時增加而鹽分不時丟失或濃度降低，出現(xiàn)低滲性脫水使細(xì)胞水腫，導(dǎo)致以上一系列癥狀的呈現(xiàn)，嚴(yán)重者由于血液稀釋引發(fā)的腦細(xì)胞缺氧、腦細(xì)胞水腫，還會出現(xiàn)頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸心跳減慢等神經(jīng)撫慰癥狀，甚至昏迷、抽搐直至危及生命。因而，飲水不能過量。對于常人來說，每天飲水超越2000ML可能會導(dǎo)致眼壓升高。