正確使用手機，保護我們“心靈的窗戶”--眼睛

作者：清鵬水處理     發(fā)布時間：15-06-14 08:27:28     瀏覽次數(shù)：

現(xiàn)在，科技是日益發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)是很發(fā)達的，我們不論長幼，均手持有一部手機，這樣好的條件下確實是給我們帶來了很大的好處，但是，同時也給我們帶來了傷害，俗話說得好，“禍福相依”嘛，再通俗一點的說，它是一把雙刃劍。只要我們利用好，就不會給我們的自身帶來傷害，在利與弊之間，分寸的把握是靠我們自己的，只要我們控制好，就會帶來意想不到的好處，控制的不好，他會很無情的傷害你，讓你遍體鱗傷的。
現(xiàn)在，我們很多討論的問題是，我們使用的手機到底是用不用給貼膜呢？稱“我的手機從不貼膜”
雖然對“手機膜傷眼”的說法存在不同觀點，但專家一致認為，手機貼膜僅僅是危害眼健康的“助推器”，重要的原因還是使用手機時的長時間近距離用眼。這種對眼健康的危害，遠比看電視、看電腦、近距離閱讀及寫字要大得多。
專家提醒，長時間看手機，或者手機屏幕太亮或太暗，都可能造成眼部神經(jīng)缺氧，刺激視網(wǎng)膜，從而影響視力。
手機行業(yè)業(yè)內(nèi)人士指出，隨著手機更新?lián)Q代的加快，屏幕耐磨效果也越來越好，不少手機屏幕材質(zhì)已經(jīng)足夠耐磨，無需貼膜保護。
不論貼膜做得多么精細，仔細對比發(fā)現(xiàn)，貼膜后與貼膜前的屏幕清晰度還是存在差異，使用久了清晰度還會逐步降低。如果出于對手機的愛惜，一定要使用貼膜也不是不可以，但好做到經(jīng)常更換。
接下來重要的是我們的眼睛�，F(xiàn)在很多的人，都方便懶省事，不用電腦，直接使用手機，不論是坐著還是躺著的，甚至有的在深夜無燈光的時候也會在抱著手機看，這樣傷害眼睛了。但我們怎樣做才能“魚與熊掌”可兼得。
現(xiàn)在，我們工業(yè)葡萄糖廠家告訴大家以下5大法則，正確使用手機并保護視力。
2.光線不宜過強或過暗，應(yīng)選擇左前方的光源，以免手指的陰影妨礙視線。
3.瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘，做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4.18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年少用智能手機。這個年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習(xí)繁重，一般都存在用眼過度的情況。
5.切忌“在被窩刷手機”太久，因為在陰暗環(huán)境下長時間盯住較亮的手機屏幕會造成視網(wǎng)膜脫落。
在手機需要貼膜的情況下，清鵬告訴大家以下幾招緩解手機貼膜對眼睛的傷害
1.標有透光率97%以上的不要買
很多手機貼膜的包裝上都會標注“透光率達99%”，但是實驗已經(jīng)證明這個數(shù)字是欺騙消費者的。因為透光率高的光學(xué)玻璃，其透光率約為97%，手機保護膜根本達到光學(xué)玻璃的透光率，所以更達不到“透光率99%”。當大家看到包裝上標有透光率達97%以上的手機貼膜，就不要購買，這個數(shù)字是假的。
2.經(jīng)常更換手機貼膜
手機貼膜傷害眼睛其中一點就是因為，長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，所以減輕手機貼膜對眼睛的傷害就要經(jīng)常更換手機的貼膜，以防止因為因劃痕太多而造成眼睛勞累，加重近視。
3.手機貼膜有氣泡重新貼
因為手機貼膜上的氣泡看不清屏幕上顯示的字或圖案，傷及眼睛得不嘗失，所以手機貼膜上有氣泡要重新貼一次，以免造成視覺疲勞。
還有一點，警告大家的是，現(xiàn)在市面上流行的夜光手機貼膜對皮膚的傷害也不小，因為很多夜光手機貼膜其實就是在普通貼膜上加熒光粉，夜光貼膜一般不含放射性物質(zhì)，但摻有熒光粉，使用夜光貼膜時一般會離人體呼吸道很近，易吸入，長期接觸對皮膚及人體有害。